近期，随着气温攀升和降雨增多，蚊虫进入活跃期，登革热等蚊媒传染病防控形势日益严峻。连日来，香港、广东等多地接连报告登革热病例，引发社会广泛关注。面对来势汹汹的“花斑蚊”，我们该如何保护自己和家人？本文结合最新新闻和权威指南，为您梳理一套科学实用的防蚊灭蚊攻略。

登革热是由登革病毒引起的急性虫媒传染病，主要通过伊蚊叮咬传播。伊蚊俗称“花斑蚊”，因其体、翅和足上具黑白相间的斑纹而得名，在我国传播媒介主要为白纹伊蚊和埃及伊蚊。

伊蚊的幼虫孳生于小型积水容器中，如瓶罐、废旧轮胎、花盆托盘等，这些积水环境成为蚊虫孳生的“天然温床”。成蚊吸血活动一般在白天，尤其是日出前后1-2小时和日落前2-3小时最为活跃。

感染登革热后，潜伏期一般为1-14天，多为5-9天。典型症状可概括为： “高热”——突发高热，体温可达40℃以上；“三痛”——剧烈头痛、眼眶痛、肌肉关节痛；“三红”——面部、颈部、胸部潮红；以及四肢或躯干出现皮疹。少数患者可能发展为登革出血热或登革休克综合征，甚至危及生命。曾感染过登革热的人若再次感染不同血清型，重症风险更高，需要特别警惕。

目前登革热尚无特效的抗病毒药物，预防感染的主要手段就是——防蚊、灭蚊。

防蚊灭蚊核心法则：清积水、做防护、治成蚊

第一招：清除积水——从源头切断蚊虫繁殖链

建议应做好以下几件事

翻盆倒罐：及时清理住家及周围各类无用积水，将闲置的盆罐倒置存放。花盆底盘不留积水，清除各种卫生死角和垃圾。

勤换水：家中水培植物建议每周至少换水1次，每3-5天彻底清洗一次植物根部和容器内壁，清除蚊卵与幼虫附着。也可以考虑将水培改为土培。

整治环境：房前屋后的坑洼、树洞、竹筒等易积水处，要定期疏通、平洼填坑。空调接水盘及时引流，保持排水沟渠畅通。

防积水死角：屋顶水箱加盖密闭，雨棚改建成斜坡防止积水，地面积水及时清理。

科学投放：对于无法清除的长期积水（如水池、水缸），可投放食蚊鱼消灭幼虫，或使用灭蚊幼缓释剂（郁康10%吡丙醚水乳剂）。

第二招：物理防护——守住居家和户外的防线

做好个人防护，避免被蚊虫叮咬，是最直接有效的防蚊方式。

居家防护：

安装纱门、纱窗，并定期检查修补破损处，防止蚊虫飞入室内。睡觉时使用蚊帐，确保蚊帐完整无破洞。室内也可使用电蚊拍、合规灭蚊气雾剂、电蚊香等进行辅助灭蚊。

户外防护：

前往户外活动时，尽量穿着浅色长袖衣裤，减少皮肤暴露。裸露皮肤应喷涂含有避蚊胺、派卡瑞丁或驱蚊酯等有效成分的驱蚊剂，推荐使用郁康10%避蚊胺驱蚊液。。建议避免在蚊子出没频繁的树荫、草丛、垃圾站等地方长时间逗留。

第三招：科学灭杀——成蚊控制的锦上添花

除了清除孳生地和做好个人防护，科学灭杀成蚊也是防控的重要补充。针对蚊子喜欢停落的低矮植物、楼梯背面、洗手池下方等阴暗角落，可使用滞留喷洒技术形成持效药膜。这些专业的灭蚊工作建议由专业机构开展，家庭层面则以物理灭蚊和清洁环境为主。

特别提醒：这些误区要避开，这些症状要就医

误区一：登革热会人传人。

不会。登革热通过带有病毒的伊蚊叮咬传播，患者不会直接传染他人。

误区二：只有夏天才有登革热风险。

虽然夏季是蚊虫活跃期，但随着全球气候变暖和人口流动加剧，登革热传播窗口正在拉长。国家疾控局此前也明确警示：越冬蚊依然具备叮咬和传播能力。

误区三：没有确诊就不需要防蚊。

登革热患者在发病期间可以将病毒传给蚊子，蚊子再叮咬他人传播。因此，一旦出现疑似症状，同样要做好防蚊措施，避免成为传播链上的放大器。

登革热防控无小事，健康守护靠大家。从翻盆倒罐开始，从穿好长袖长裤做起，人人主动参与清除蚊虫孳生地、养成科学防蚊习惯，才能有效降低登革热传播风险，共同营造安全健康的生活环境。

愿这个夏天，你我只留清凉回忆，不被蚊虫困扰。