春暖花开，正是旅游踏青的季节，即将到来的五一小长假更是出行和聚会的高峰期。今天，我要特别提醒的是：你的防虫装备齐全吗？在此送上《防蚊防蜱守则》，希望大家做好防护，旅游踏青，别被虫子扫了兴。

祝朋友们度过一个健康、平安、快乐的假期！

外出旅行，记得“防蚊秘籍”

蚊虫不仅通过叮咬骚扰影响休息，更是寨卡病毒病、黄热病、登革热、流行性乙型脑炎等媒介生物性传染病的传播媒介。

浅衣物，求屏蔽：伊蚊喜欢深色，要尽量穿浅色的长袖衣服，既减少人蚊接触，又使蚊子感觉到人的皮肤湿度降低、皮肤表面挥发物减少，减少叮咬。避免在草地、树林中长时间坐卧。

驱蚊剂，免打扰：驱蚊剂的有效成分是避蚊胺、驱蚊酯，可涂抹于手臂、脸颈、小腿等皮肤裸露处；要注意每种产品的有效保护时间，过了这个时间就应该重新涂抹了；儿童使用时，最好先喷涂到手上再涂抹到脸部，避免误操作喷入口中。

特别提示：2月龄以下的婴儿不建议使用驱蚊剂。

旅途中，多关注：关注目的地蚊虫传播疾病近况，尽量避免前往疫情流行地区。必须前往疫区时，要使用适当的防蚊用品，如：驱蚊剂、蚊香、花露水、蚊帐、高效低毒灭蚊药等。如在旅途中或归来后感到不适，请尽快到正规医院寻求医生的帮助。

远离“嗜血”蜱虫，你的防护到位吗？

蜱也叫狗豆子、草爬子，多数蜱种的宿主很广泛，通常寄生在鼠类、家畜等体表。蜱叮咬人后可引起过敏、溃疡或发炎等症状，一般均较轻微；蜱是媒介生物，可传播多种疾病，常通过叮咬吸血传播病原体（病毒、细菌、寄生虫）使人患病。现在已是蜱虫危害高峰，郊外旅游应注意预防。如何远离“嗜血”蜱虫？你的个人防护到位吗？遇到它如何处理？

1、出游时，应当尽量避免在蜱类主要栖息地如草地、树林等环境中长时间坐卧。如需进入此类地区，应当注意做好个人防护，穿长袖衣服；扎紧裤腿或把裤腿塞进袜子或鞋子里；穿浅色衣服可便于查找有无蜱附着；针织衣物表面应当尽量光滑，这样蜱不易粘附；不要穿凉鞋。

2、在外注意做好个人防护，裸露的皮肤可涂抹驱避剂，如避蚊胺（DEET，只推荐2岁以上年龄的人员使用），可维持数小时有效。衣服和帐篷等露营装备用杀虫剂（氯菊酯）浸泡或喷洒，或涂抹含避蚊胺的驱避剂。

3、蜱常附着在人体的头皮、腰部、腋窝、腹股沟及脚踝下方等部位，如果发现蜱虫附着在身体上，不能立即用镊子等工具将其除去，更不要生拉硬拽，以免拽伤皮肤，或将蜱的头部留在皮肤内。正确的方法是赶紧找到最近的正规医院，将蜱虫取出，再做局部消毒处理，并随时观察身体状况。

4、无论是在人体或动物体表，还是游离在墙面、地面发现蜱，不要用手直接接触，甚至挤破，要用镊子或其他工具夹取后烧死；如不慎皮肤接触蜱，尤其是蜱挤破后的流出物，要用碘酒或酒精做局部消毒处理。

5、有蜱叮咬史或野外活动史者，一旦出现发热等疑似症状或体征，应当及早就医，并告知医生相关暴露史，应当对疫区的蜱传疾病保持警惕。即使未发现被蜱叮咬，从疫区旅行回来的人员也应当随时观察身体状况。

6、都市中除大型公园、植被茂盛地区外，一般社区内极少有蜱类生存，但当携带宠物外出到蜱类生活地区旅行时，除个人要做好个人防护，离开时要仔细检查宠物体表是否有蜱类附着，防止这些动物由野外携带蜱进入家居环境。